Интересные факты

1. Исследования показали, что даже 30-минутные занятия в тренажерном зале на все группы мышц вызывают увеличение метаболизма на дополнительные 150 калорий в течение 12 часов после тренировки. Это означает, что вы сжигаете больше калорий не только во время тренировки в тренажерном зале, но и после нее

2. 500 гр. жира человеку хватит на 10 часов бега трусцой. Тренажерный зал это количество энергии израсходует всего за 1 час интенсивных анаэробных объемно-силовых тренировок.

3. Занятия в тренажерном зале дают возможность добиться увеличения мышечного тонуса большого количества мышц, что повышает темп вашего метаболизма в состоянии покоя. Заставляя работать все мышцы тела, вы увеличиваете энергозатраты организма, заставляя его пользоваться отложенным подкожным жиром.

Преимущества нашего тренажерного зала:

• подбор комплексов упражнений в зависимости от целей занятий
• удобное время занятий (в том числе и в субботу)
• большой выбор спортивных снарядов для всех групп мыщц
• светлый просторный зал с зеркальной стенкой и мягким покрытием пола
• разработка программ спортивного питания
• возможность проведения индивидуальных занятий
• опытные инструктора 
• оснащение музыкальной аппаратурой и ТВ
• приемлемые цены

Постоянные тренировки по индивидуальной программе – это гарантия быстрого достижения желаемого результата!

Примечание: к занятиям допускаются лица, которым уже исполнилось 14 лет.